여주 부작용1

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  여주의 효능과 부작용 제대로 알아야 건강 확실히 챙기겠죠? 오늘은 여주의 효능과 부작용에 대해 알아볼게요. 비만도가 높거나 전래하는 여름을 준비하는 사람에게 여주를 먹는 것은 체중조절에 도움이 되는 필수 다이어트 방법중에 한나인데요. 여주에는 섬유질이 많아 조금만 흡수해도 포만감을 느끼게 하고 대조적으로 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움을 주기 때문입니다. 그럼 집중해서 읽어주세요! 여주 여주(momordica charantia)는 박과에 딸린 한해살이풀로 비터 멜론(bitter melon)으로도 불립니다. 특이한 형상의 열매로 인해 일명 당뇨 잡는 도깨비 방망이로도 불릴 만큼 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있답니다. 작은 재래종에 대조하여 개량종은 크고 굵답니다. 여주는 보통과 다르게 열매가 색다른데 길이 7~9 센티미터 정도 되는 길둥근 모양으로 조그만 혹 모양.. 건강 2023. 6. 26.